Die Kunst, im Alltag zu entspannen

Die Kunst, im Alltag zu entspannen

Other by Claudia Löhmer, Rüdiger Standhardt & Bernd Holz

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Tracklist

  • 1
    Einführung in die Progressive Muskelentspannung im Liegen
    4:09
  • 2
    Anleitung des 17er-Schrittes im Liegen mit Entspannungsmusik
    24:16
  • 3
    Einführung in die Progressive Muskelentspannung im Sitzen
    3:53
  • 4
    Anleitung des 7er-Schrittes im Sitzen
    11:18
  • 5
    Einführung in die Progressive Muskelentspannung im Stehen
    3:55
  • 6
    Anleitung des 4er-Schrittes im Stehen
    7:40
  • 7
    Entspannungsmusik
    24:18

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