The Art of Mindful Living

Tracklist

• CD 1
• 1
  Introduction
  2:01
• 2
  Exercise one: Breathing In, Breathing Out
  3:24
• 3
  Mindfulness and the present moment
  5:58
• 4
  The kingdom of God
  1:33
• 5
  Forgetfulness
  1:13
• 6
  Exercise two: Flower Fresh
  4:19
• 7
  Exercise three: Mountain Solid
  4:16
• 8
  Exercise four: Water Reflecting
  3:18
• 9
  Exercise five: Space Free
  3:09
• 10
  The Buddha and enlightenment
  2:44
• 11
  Resurrecting ourselves
  0:52
• 12
  Present, past, and future
  5:46
• 13
  To be awake
  3:04
• 14
  The nature of consciousness
  6:39
• 15
  Mindfulness in anger and suffering
  23:42
• CD 2
• 1
  Introduction
  0:43
• 2
  Developing total acceptance
  7:25
• 3
  Buddhist teachings on love
  7:30
• 4
  Why meditate
  2:01
• 5
  Invoking Avalokitesvara
  6:17
• 6
  Expressing your suffering
  5:20
• 7
  The gift of nonfear
  8:36
• 8
  Emptiness
  5:45
• 9
  Impermanence
  4:27
• 10
  Telephone meditation and exercises for children
  20:28

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Issues

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  T
  The Art of Mindful Living

  2x CD
  2000