Konzentrieren ist ja ganz leicht

Tracklist

• 1
  Vorwort
  3:10
• 2
  Konzentrationsprobleme
  4:37
• 3
  Wie hilft Meditation gegen Konzentrationsprobleme? 1
  2:05
• 4
  Wie hilft Meditation gegen Konzentrationsprobleme? 2
  4:37
• 5
  Wie hilft Meditation gegen Konzentrationsprobleme? 3
  5:25
• 6
  Wie hilft Meditation gegen Konzentrationsprobleme? 4
  1:55
• 7
  Wann, wie und wo soll man die Mini-Meditationen durchführen?
  5:33
• 8
  Wie und warum funktionieren die Mini-Meditationen für Kinder? 1
  3:42
• 9
  Wie und warum funktionieren die Mini-Meditationen für Kinder? 2
  4:08
• 10
  Wie und warum funktionieren die Mini-Meditationen für Kinder? 3
  5:35
• 11
  Veränderungen abwarten und bemerken
  4:48
• 12
  Atem-Meditation
  4:29
• 13
  See-Meditation
  3:40
• 14
  Zähl-Meditation
  3:47
• 15
  60-Sekunden-Meditation
  3:31
• 16
  Zen-Zeichnungen
  3:20
• 17
  Geh-Meditation
  3:42
• 18
  Ess-Meditation
  3:34
• 19
  Gedanken-Meditation
  3:59
• 20
  Konzentrations-Meditation
  4:04

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  Konzentrieren ist ja ganz leicht

  CD
  2017