Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben

Tracklist

• 1
  Einleitung 1
  4:47
• 2
  Einleitung 2
  5:03
• 3
  Was ist Achtsamkeit 1
  3:43
• 4
  Was ist Achtsamkeit 2
  3:03
• 5
  Einfach, aber nicht leicht
  2:57
• 6
  Innehalten
  3:27
• 7
  Das ist es
  3:35
• 8
  Übung
  1:10
• 9
  Augenblicke einfangen
  1:55
• 10
  Des Atems gewahr werden
  2:33
• 11
  Übung
  0:46
• 12
  Üben, üben, üben
  4:33
• 13
  Achtsamkeit im
  1:24
• 14
  Am Feuer sitzen
  3:39
• 15
  Harmonie
  3:20
• 16
  Übung
  0:36
• 17
  Früh am Morgen
  5:39
• 18
  Übung
  1:27
• 19
  Direkter Kontakt
  2:03
• 20
  Wo immer du hingehst, da bist du
  4:59
• 21
  Treppensteigen
  2:11
• 22
  Übung
  1:50
• 23
  Küchenarbeit
  2:22
• 24
  Verbundenheit
  4:23
• 25
  Ganzheit und Einssein
  2:27
• 26
  Besonderheit und Sosein
  2:29
• 27
  Nachwort
  5:08

More by Jon Kabat‐Zinn, Carsten Fabian

Mindfulness for Beginners: Guided Meditations

Mindfulness for Beginners: Guided Meditations 2016

Guided Mindfulness Meditation Series 2

Guided Mindfulness Meditation Series 2 2014

Gesund durch Meditation - Achtsamkeit in der Praxis

Gesund durch Meditation - Achtsamkeit in der Praxis 2014

Achtsamkeit für Anfänger

Achtsamkeit für Anfänger 2013

Bei sich selbst zuhause sein

Bei sich selbst zuhause sein 2012

Die MBSR-Yogaübungen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Die MBSR-Yogaübungen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit 2010

Issues

• 

  I
  Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben

  CD
  2015