Achtsamkeit für Anfänger

Tracklist

• 1
  Essmeditation

  Jon Kabat‐Zinn
  18:07
• 2
  Atemmeditation

  Jon Kabat‐Zinn, gesprochen von Lienhard Valentin
  13:11
• 3
  Achtsamkeit auf den Körper als Ganzen

  Jon Kabat‐Zinn, gesprochen von Lienhard Valentin
  9:43
• 4
  Achtsamkeit auf Klänge, Gedanken und Emotionen

  Jon Kabat‐Zinn, gesprochen von Lienhard Valentin
  17:39
• 5
  Achtsamkeit als reines Gewahrsein

  Jon Kabat‐Zinn, gesprochen von Lienhard Valentin
  9:34

More by Jon Kabat‐Zinn, Lienhard Valentin

Mindfulness for Beginners: Guided Meditations

Mindfulness for Beginners: Guided Meditations 2016

Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben

Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben 2015

Guided Mindfulness Meditation Series 2

Guided Mindfulness Meditation Series 2 2014

Gesund durch Meditation - Achtsamkeit in der Praxis

Gesund durch Meditation - Achtsamkeit in der Praxis 2014

Bei sich selbst zuhause sein

Bei sich selbst zuhause sein 2012

Die MBSR-Yogaübungen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Die MBSR-Yogaübungen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit 2010

Issues

• 

  A
  Achtsamkeit für Anfänger: Geführte Übungen

  CD
  2013