Mindfulness for Beginners: Guided Meditations

Tracklist

• 1
  Eating Meditation
  18:13
• 2
  Mindfulness of Breathing
  14:33
• 3
  Mindfulness of the Body as a Whole
  12:49
• 4
  Mindfulness of Objects: Sounds, Thoughts, Emotions
  18:03
• 5
  Mindfulness as Pure Awareness
  10:45

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Issues

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  Mindfulness for Beginners: Guided Meditations

  CD
  1 August 2016