Tracklist
- 1Warum meditieren wir?0:51
- 2Ist es erstrebenswert, sich zu verändern?1:27
- 3Ist Veränderung möglich?1:56
- 4Ein grundlegender Aspekt des Bewustseins1:47
- 5Was ist mit 'Meditation' gemeint?2:03
- 6Eine innere Wandlung durchlaufen3:47
- 7Womit befasst sich Meditation?0:55
- 8Achtsamkeit und voll Bewusstheit verfeinern1:25
- 9Was Meditation nicht ist1:16
- 10Selbstbeherrschung, die befreit1:14
- 11Im Herzen der Wirklichkeit1:26
- 12Den Affen im Geist freilassen1:23
- 13Wie meditiert man?3:11
- 14Meditation0:57
- 15Bodhisattva-Gelübde0:21
- 16Die Anweisungen eines qualifizierten Lehrers1:19
- 17Der Meditation zuträgliche Orte0:41
- 18Ein paar allgemeine Empfehlungen1:57
- 19Den Geist der Meditation zuwenden0:34
- 20Der Wert des menschlichen Daseins1:07
- 21Meditation1:34
- 22Yongey Mingyur Rinpoche0:41
- 23Die Vergänglichkeit aller Dinge3:32
- 24Meditation0:56
- 25Nagarjuna0:24
- 26Die Unterscheidung zwischen nützlich und schädlichen Handlungen1:20
- 27Meditation0:54
- 28Shantideva0:19
- 29Der unbefriedigende Charakter der gewöhnlichen Welt1:05
- 30Meditation0:54
- 31Dilgo Khyentse Rinpoche0:28
- 32Meditation über volle Bewusstheit2:25
- 33Meditation1:35
- 34Bhante Henepola Gunaratna0:35
- 35Geistesruhe5:25
- 36Meditation über das kommen und gehen des Atems4:41
- 37Den Geist auf ein Objekt ausrichten1:26
- 38Meditation6:18
- 39Geistige Sammlung ohne Objekt0:56
- 40Meditation1:01
- 41Shabkar0:25
- 42Hindernisse überwinden0:38
- 43Die zunehmende Entwicklung von Geistesruhe1:12
- 44Milarepa0:11
- 45Meditation über selbstlose Liebe1:48
- 46Selbstlose Liebe1:47
- 47Mitgefühl1:33
- 48Freude über das Glück der anderen1:08
- 49Unparteilichkeit1:21
- 50Wie man diese vier Meditationen miteinander verbindet2:28
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