In 4 einfachen Lektionen zur Achtsamkeit

Tracklist

• 1
  Willkommen
  8:47
• 2
  3 Minuten Achtsamkeit
  3:46
• 3
  6 Minuten Achtsamkeit
  6:17
• 4
  12 Minuten Achtsamkeit
  12:02
• 5
  24 Minuten Achtsamkeit
  24:02
• 6
  Baum Minimeditation
  3:02
• 7
  Berg Minimeditation
  3:02
• 8
  Frische Minimeditation
  3:02
• 9
  Licht Minimeditation
  3:02
• 10
  Liebe Minimeditation
  3:02
• 11
  Löwe Minimeditation
  3:02
• 12
  Unendlichkeit Minimeditation
  3:02
• 13
  Wal Minimeditation
  3:00

More by Irina Scholz

Geborgen wachsen

Geborgen wachsen 2016

Atementspannung

Atementspannung 2015

Autogenes Training: Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf

Autogenes Training: Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf 2013

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson 2013

Autogenes Einschlafen für Kinder

Autogenes Einschlafen für Kinder 2013

Issues