Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Tracklist

• CD 1
• 1
  Willkommen
  5:37
• 2
  Vorbereitung zur Liegeposition
  2:52
• 3
  Vorbereitung zur Körperwahrnehmung
  8:38
• 4
  PME mit 7 Muskelgruppen
  11:47
• 5
  PME mit 4 Muskelgruppen
  8:27
• 6
  PME mit 16 Muskelgruppen
  28:07
• 7
  Der Nackenexpress
  8:15
• Digital Media 2: Bonus Download
• 1
  16 Muskelgruppen mit Atemübung zum Einschlafen
  48:00
• 2
  7 Muskelgruppen mit Wärmeübung zum Einschlafen
  30:30
• 3
  7 Muskelgruppen zum Einschlafen
  24:30
• 4
  Nackenübung (lange Version)
  18:30

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Issues

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  P
  Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

  CD, Digital Media
  20 October 2013