Atementspannung

Tracklist

• CD 1
• 1
  Herzlich Wilkommen und wichtige Infos
  4:30
• 2
  Deine Atemräume Einleitung
  1:07
• 3
  Deine Atemräume
  11:12
• 4
  Das achtsame Atmen Einleitung
  1:07
• 5
  Das achtsame Atmen
  11:22
• 6
  Das autogene Atmen Einleitung
  1:22
• 7
  Das autogene Atmen
  10:01
• 8
  Eine kleine Fantasiereise Einleitung
  1:07
• 9
  Eine kleine Fantasiereise
  11:42
• 10
  Die Körperatmung Einleitung
  0:57
• 11
  Die Körperatmung
  14:32
• 12
  Die tiefe Yogaatmung Einleitung
  1:27
• 13
  Die tiefe Yogaatmung
  4:27
• 14
  Die verlängerte Atmung Einleitung
  0:51
• 15
  Die verlängerte Atmung
  4:00
• CD 2
• 1
  Für ein frisches und gutgelauntes Erwachen
  13:01
• 2
  Eine vitalisierende Pause
  18:32
• 3
  Zum Einschlafen
  47:59

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Issues

• 

  A
  Atementspannung

  2x CD (Einfache & sofort wirksame Atemübungen)
  2015